En cours de construction
Saison 2024-2025
Présentation :
Combine des postures physique et des exercices de respiration, cette pratique permet de développer sa souplesse, d'améliorer son équilibre, d'augmenter la sensation de calme etc...
Les cours se déroulent en 3 temps : un temps de méditation, un temps de postures physiques associées à des respirations puis un temps de relaxation.
Côté pratique :
> Professeur : Valériane Favard, professeur diplômée
> Où : salle des fêtes de Marcilly-le-Châtel
> Quand : 3 cours au choix :
Lundi de 20h15 à 21h45
Mercredi de 8h45 à 10h15
Jeudi de 19h à 20h30
> Durée : 1h30
> Qui : public adulte. Débutants acceptés
> Besoins : tapis de sol, un coussin, petite couverture pour la relaxation + certificat médical
> Faire un essai : cours d'essai en juin (dates à définir).
Tarif : 150€
+ carte adhérent : 32€
Contact : Sylvie Millet
afrmacilly@famillesrurales42.org