Familles rurales Brétignolles vous propose des nouveaux ateliers de sophrologie au Pôle associatif salon n°01.
"LE POUVOIR DE LA RÉSPIRATION "
3 séances d'1h30 Les 15 mars - 22 mars et 29 mars à 10h
- Le processus respiratoire
- Son impact sur notre bien-être
- Les différentes respirations utiles au quotidien (détente, gestion des émotions, concentration ...)
"UNE BULLE DE SÉRÉNITÉ "
2 séances d'1h30 les 17 mai et 24 mai à 10h
Dans le prolongement de l'atelier "Détente et lâcher-prise" de décembre 2024.
Mettre en place ma routine de bien-être :
- Éliminer les tensions
- Maîtriser ses pensées
- Installer la détente
- Positiver
- Profiter de l'instant présent
(Participation à l'atelier de décembre dernier non obligatoire).
Pour tous ces ateliers tarif de 12 euros par séance d’1h30.
Inscriptions à : famillesrurales.breti@gmail.com
N'hésitez pas à contacter Joëlle CARPENTIER pour de plus amples informations.
06 89 39 03 47