La GYM SANTE est une Activité Physique Adaptée (APA) pour les personnes souhaitant reprendre une activité en douceur . Elle est encadrée par une animatrice diplômée qui sait s’adapter en faisant correspondre les exercices physiques ludiques aux envies, attentes et capacités de chacun.
Quelques bienfaits de « Gym santé »:
- Maintien de l’autonomie et de la confiance en soi
- Lutte contre la sédentarité, Encouragement de la communication
- Amélioration de la circulation sanguine: le cœur devient plus performant, la tension artérielle baisse
- Amélioration de la gestion des « sucres (insuline) dans l’organisme, baisse du mauvais cholestérol
- Renforcement musculaire
- Amélioration de la résistance au stress
- Augmentation de la consommation énergétique (stabilisation ou perte de poids)
HORAIRE Vendredi de 11h00 à 12h00
LIEU dans le Dojo
PARTICIPATION (non compris l'adhésion):
63,00 Euros / an pour les Grenésiens,
69,00 Euros / an pour les extérieurs.
(Paiement possible en 3 chèques remis lors de l'inscription)
Certificat médical obligatoire ou questionnaire de santé à remplir.
REPONSABLE: Odette HUCHETTE 06.77.85.79.78