Permettre à toute personne, quels que soient son âge et sa condition physique, de pratiquer des exercices physiques sans esprit de compétition.
Cours donnés par des professeurs diplômés.
Tous ont lieu au complexe sportif Gérard Charlet
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LUNDI de 19H00 à 20H00: Step Combinaison d'Aéromove, step, Aéroboxe, c'est un cours chorégraphié faisant travailler le système cardiovasculaire, les muscles des membres inférieurs et la coordination.
MARDI de 19H00 à 20H00: Renforcement musculaire
T.A.F (Taille/Abdos/Fessier) cours collectifs en musique pour tonifier les abdominaux, la taille et les fessiers. Le stretching est une technique d'assouplissement et d'allongement des muscles, exécutée très lentement.
JEUDI de 10H30 à 11H30: Bodyzen L'atelier ne démarrera que s'il y a au moins 12 inscrits
VENDREDI de 19H00 à 20H00: Renforcement musculaire
Séance orientée sur la musculation, l’énergie, le « wellness » (bien-être), le Move (coordination) : 4 domaines allant d’un dynamisme vif à la zénitude, surfant sur les modes actuelles.
PARTICIPATION (non compris l'adhésion):
Pour une activité: 99,00 Euros / an pour les grenésiens,
114,00 Euros / an pour les extérieurs.
Pour toutes les activités
114,00 Euros / an pour les grenésiens,
129,00 Euros / an pour les extérieurs.
(Paiement possible en 3 chèques remis lors de l'inscription).
Certificat médical obligatoire.
Se munir d'une paire de chaussures de sport pour accéder à la salle.
RESPONSABLE : Françoise Théry - 03.20.35.07.30, mail: gymfaru@gmail.com