Manger 5 fruits et légumes par jour, concrètement ça veut dire quoi ? avec Familles Rurales
Ta question, Lola, est très intéressante, car en effet, derrière ce fameux "Manger 5 fruits et légumes", se cache une subtilité : en réalité, il s’agit de 5 portions ! Le slogan "Manger 5 fruits et légumes par jour" pour être en bonne santé, vient d’une recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé, reprise depuis 2001 par le PNNS, le Plan National Nutrition Santé. Mais finalement, à quelle quantité cela correspond ? C’est ce que nous explique Familles Rurales.