“Pourquoi la gym Pilates ?”
Cette activité qui date du 20ème siècle, mise en place par Joseph PILATES, a pour but d'entretenir, d'améliorer les postures, de renforcer les muscles, profonds et d'assouplir les articulations pour arriver à un juste équilibre de notre corps ! Un travail sur le renforcement de la sangle abdominale, le renforcement des sphincters, le maintien du périnée... et pourquoi pas aller plus loin !
Notre coach Tania (prof chez Saone Fit) nous enseigne avec ses compétences et son expérience cette discipline, afin de progresser en douceur.
L'activité : sur des tapis (personnels) et avec petits ballons (fournis)
Lieu : salle des fêtes annexe de Mamirolle, rue du stage de 20h à 21h le lundi
Matériel : emmener son tapis personnel
Ambiance : bon état d'esprit, sans compétition, progression à son rythme, hommes et femmes
Cotisation : 105 € pour l'année. Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Contact : Laurence CURTY 06.85.60.85.96