Pour adhérer à l'association, il suffit juste de vous procurer une carte virtuelle d'adhésion Familles Rurales. Elle vous coûtera 28 euros et permettra aux membres de toute la famille de pratiquer l'activité qui lui plaît. La carte est nationale et donc utilisable dans toutes les associations Familles Rurales de France.
La carte virtuelle vous permet non seulement d'être assurer pendant la pratique des activités mais elle permet par la redistribution de la cotisation de donner aux différentes fédérations Familles Rurales (départementale, régionale, et nationale) la possibilité d'agir.
L'association propose aussi aux jeunes de 12 à 25 ans d'adhérer à l'association par l'intermédiaire de la carte J-Pass pour la somme de 5 euros. Elle permet de ne pas pénaliser un jeune qui souhaite participer aux activités si sa famille n'est pas adhérente à l'association.