Découvrez tous nos ateliers bien être et forme !
Yoga, sophrologie ou encore mouvement dansé on vous propose de nombreuses activités pour se maintenir en bonne santé autour de moments chaleureux, solidaires et de partage.
Voici la liste des activités proposées pour la saison 2024 - 2025 :
SOPHROLOGIE
Les 1ers mardis du mois • de 19h30 à 20h30 (1h)
• Adultes
10€/séance
La sophrologie est une technique de relaxation et de développement personnel qui aide à réduire le stress, l'anxiété et la dépression, tout en améliorant la confiance en soi et la gestion des émotions.
Participez à notre atelier pour chasser le stress et la fatigue, se libérer des tensions négatives en installant le calme par la respiration et la visualisation. sous la guidance d'un sophrologue qualifié, Estelle Hazard.
Inscriptions au 06 95 06 08 98
CALENDRIER
| 10 septembre 2024 |
| 2 octobre 2024 |
| 5 novembre 2024 |
| 3 décembre 2024 |
| 7 janvier 2025 |
| 4 février 2025 |
| 4 mars 2025 |
| 1er avril 2025 |
| 6 mai 2025 |
| 3 juin 2025 |
les samedis en corps et en coeur
Samedis • de 13h à 18h (5h)
50€/atelier ou 300€ les 8 ateliers
1 samedi par mois : 12/10 - 9/11 - 14/12 - 11/01 - 8/02 - 8/03 - 5/04 - 3/05
Un rendez vous autour du ressenti connecté, de la parole, du mouvement libre, et de la gourmandise. Une rencontre avec soi dans la créativité.
Solène Lefort - Instructrice Wutao, Danse Libre, Toucher Conscient, Méditation guidée , Chant de guérison, Voie du sentir, Cercle de parole
Inscriptions au 07 87 19 00 77
HATHA YOGA
Les jeudis de 19h30 à 20h45
avec Odile Rogerg qui vous accompagnera dans une pratique douce du Yoga
150€ l'année