ViniYoga ou Yoga de Madras est un yoga où le professeur Claire PIPART adapte les postures aux élèves.
ACTIVITE : LUNDI 1 fois par semaine de 17h à 18h et 19h30 à 20h30
MARDI 12h15 à 13h15
ADHESION:
Yoga de Madras est un yoga qui commence souvent debout et vous amène à une posture « coeur » en douceur, en préparant le corps petit à petit.
Pour ce faire vous prenez la posture en dynamique, puis vous vous y installez et y restez le temps de plusieurs respirations en statique, dans l’aisance et le respect du corps et du mental.
Des aménagements sont proposés en fonction de chacun, soit pour adoucir, soit pour intensifier la posture.
Le travail de la respiration est primordial et encadre l’ensemble de la pratique avec une attention particulière sur sa forme, son rythme…
La pratique se poursuit par des postures de compensation et par un temps de relaxation.
C’est un yoga doux et qui propose une harmonisation du corps, de la respiration et des pensées.
A propos de la professeur :
"De formation soignante, j’ai pratiqué le yoga depuis 2005, pour ralentir dans un rythme de vie hyperactif délétère pour mon corps, mon esprit, et ma famille.
Puis j’ai décidé de passer le cap et me suis formée afin d’enseigner le yoga.
Ce temps de formation à duré 4 années et m’a fait découvrir un univers vaste ou j'ai travaillé sur le corps, l’esprit et abordé l’enseignement de textes anciens, emprunts de philosophie, qui m’ont permis d’appréhender le monde et d’avoir des outils face à celui- ci".
Je vous attends pour partager des moments doux et de « reconnexions » à vous même .