Gym douce et profonde, qui permet de travailler l ensemble du corps en douceur et ainsi permettre de renforcer et tonifier la musculature profonde. Il aide à maintenir son équilibre, sa posture, sa souplesse,... avec un travail aussi bien debout comme au sol avec ou sans matériel (élastique, ballon, anneau de pilâtes,...).
Cours adapté et adaptable en fonction de vos pathologies.
Le cours est animé par Audrey.
Tous les lundis de 14h15 à 15h15 à la salle de Noviant aux Prés
Reprise des cours le lundi 9 septembre 2024
Tarif : 57€/trimestre + adhésion (2 séances d'essais)
