ateliers de rigologie

les samedis 1er juin - 28 septembre - 7 décembre

Stage Riposte les 25 et 26 Novembre

Stage d’autodéfense pour toutes les femmes et jeunes filles à partir de 16 ans, avec les animatrices de l’ARCAF.

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre confiance en soi.

Lutter contre les violences faites aux femmes en leur fournissant des outils de défense adaptés, c’est favoriser l’égalité entre femmes et hommes et favoriser le plus possible l’autonomie des femmes par une prise de conscience de leurs capacités.

Ambiance coopérative et chaleureuse pour S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante, se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

9h30-12h30 / 13h30-17h30 : Participation aux 2 jours nécessaires

50€ / 25€ réduit (minimas, étudiants...) les 2 jours 

Sur inscription : asso.dinge@famillesrurales.org ou 06.49.65.76.02