Les activités sportives

Elles représentent la part importante des propositions de notre association puisque nous avons actuellement 145 participations(es) inscrites sur les quatre propositions que sont : 

le FITNESS, Le PILATES, Le STRETCHING et La DANSE EN LIGNE.

Leurs bienfaits ne sont plus à raconter :

    - Procurer du Bien-Etre par la détente, et favoriser ainsi la réduction du stress

    - Prévenir les maladies chroniques, comme notamment les maladies cardio-vasculaires

    - Améliorer l'attention, la concentration et la coordination 

    - Renforcer les muscles, les os et les articulations (prévenir l'arthrose...)

    - Entretenir la souplesse, la vitalité et l'équilibre  

    - Favoriser le sommeil, et l'endormissement.

De nombreuses campagnes et recommandations encouragent la mise en place et la réalisation d'activités sportives, avec au moins 30 mn d'activités par jour.

Avec le sport, vous entretenez votre mobilité, vos capacités ou développez votre potentiel.

Pour cela, nos cours s'adaptent à vos capacités physiques, avec des niveaux  et des créneaux proposés différents. 

Notre animatrice, Agnès, est attentive à vous proposer des adaptations sur les exercices pour que chacun puisse trouver l'espace pour se réaliser, s'entretenir, se détendre. 
Appréciée de tous, et fidèle à notre association, elle sera ravie de vous accueillir sur l'un de ses cours.

Vous pourrez vous inscrire à l'issue de séances d'essai. Présente au forum des associations de Binic-Etables sur mer, l'association Familles Rurales Etables sur mer pourra recueillir les dernières inscriptions. L'inscription est de 125€ pour un cycle. Une inscription à plusieurs activités sportives, selon les possibilités permet un tarif dégressif (200€ pour deux activités, 280€ pour 3 activités).

Le coût de la danse en ligne est de 65€.  S'ajoute l'adhésion obligatoire à l'association...27€ pour 2024.

NOS COURS