Découvrez tous nos ateliers Forme et Bien-être, que nous vous proposons tout au long de l'année !
Randonnées pédestres, Yoga ou Pilates, on vous propose des activités pour se maintenir en bonne santé autour de moments chaleureux, solidaires et de partage.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations (inscriptions, calendriers, etc.).
Pour participer à ces ateliers, il vous faut adhérer à notre association si ce n'est pas déjà fait. L'adhésion 2024 - 2025 s'élève à 32€ par famille.
+ d'infos au 02 99 09 53 70 ou asso.st-meen@famillesrurales.org
Voici la liste des activités de la saison 2024 - 2025 :
Yoga
Lundi, mardi et jeudi (hors vacances scolaires) • Horaires ci-dessous (1h15)
Adultes
180€/an
Le yoga est avant tout une activité physique qui harmonise le corps et l’esprit. Il améliore la souplesse, en douceur, renforce les muscles en profondeur. Le yoga c'est simplement apprendre à se sentir bien en soi. C'est un moyen de mieux gérer le quotidien, de mieux gérer sa vie, de mieux comprendre les autres et soi-même et donc de vivre mieux !
Chacun exécute les mouvements en fonction de ses capacités sans jamais forcer.
Horaires
| Lundi | Mardi | Jeudi |
| 19h45 | 16h45 | 10h30 |
| 18h15 | 17h30 | |
| 19h45 | 19h00 |
Cet atelier se déroule à la salle de la Tranche située derrière le local de notre association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).
PILATES
Mercredi (hors vacances scolaires) • de 18h00 - 19h00 et 19h15 - 20h15 (1h) Adultes
170€/an
Le renforcement musculaire profond, doux et contrôlé, assimilé au Pilates, est une méthode de rééquilibrage musculaire de tout le corps dont le but est d'améliorer sa posture. Cette pratique s'adapte aux capacités et particularités de chacun. Relâchez la pression et détendez-vous en profondeur.
Cet atelier se déroule à la salle de la Tranche située derrière le local de notre association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).
Randonnées pédestres
Lundi (toute l'année)
Adultes
11€/an
Pour ceux qui aiment la nature et qui veulent participer à une activité physique. Chaque semaine, découverte d’un nouveau circuit accompagné par des bénévoles confirmés.
PROGRAMMES
LUNDI
du 7 octobre au 30 juin 2025
PROGRAMME RANDONNÉE 2025
Date | Circuit | Coût transport |
6 janvier | Les Hauts de Cardroc circuit sans difficulté de 10kms | 2,5€ |
13 janvier | Chateau de Comper circuit sans difficulté de 10 kms | 2€ |
20 janvier | La clairière de St Péran circuit sans difficulté de 10 kms | 2,5€ |
27 janvier | Circuit de Lorinou à St Gonlay circuit de 9 kms difficullté moyenne | 2€ |
3 février | Les portes de Brocéliandes circuit sans difficulté de 9.5kms | 2,5€ |
10 février | L’étang de Loziers circuit sans difficulté de 7 kms | 1€ |
17 février | La chapelle veuve circuit sans difficulté de 11 kms | 2€ |
24 février | Le pont Rozel circuit facile de 10 kms | 3€ |
3 mars | Le chemin de l’Etrat circuit sans difficulté de 10 kms | 4€ |
10 mars | Le grand Cintirius circuit facile de 10 kms | 3€ |
17 mars | La vallée Ropenard circuit de 11 kms difficulté moyenne | 3.5€ |
24 mars | Trieneuc circuit facile de 10 kms | 3€ |
31 mars | Les Chaosdu Gouët circuit de 18 kms difficulté moyenne | 8.5€ |
IMPORTANT : Sauf indications contraires, le rdv pour le départ des randonnées est donné à 13h45 sur le parking face au local de l'association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).